Beginnt Sonntag um 18.00 mit dem Abendessen - Endet Donnerstag um 13.00 Uhr nach dem Mittagessen Tagesplan 6.00 Aufstehen 6.30 - 7.20 Zazen, Kinhin, Zazen 7.30 Frühstück 8.15 - 9.15 Samu, Arbeitszeit 9.30 - 11.50 Malen, Teepause 12.00 Mittagessen ab 13.15 Tee, Kaffee 14.00 - 14.30 freies Malen in der Stille oder verlängerte Mittagspause 14.30 - 15.30 Malen, Pause 16.00 - 16.30 Zazen, Kinhin, Zazen 16.30 - […]
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Tagesplan Beginn Dienstag mit dem Abendessen, Ende Samstag, nach dem Mittagessen 06.00 Aufstehen 06.30 - 07.50 3x Zazen mit Gehmeditation (1 Einheit freiwillig) 08.00 Frühstück 09.00 – 10.00 «Samu», Arbeitszeit 10.10 - 12.25 Malen, Teepause ca.11.00 Uhr 12.30 Mittagessen 14.30 - 15.00 freies Malen in der Stille (freiwillig) 15.00 - 16.00 Malen 16.15 - 16.45 Zazen 16.45 - 18.00 Malen 18.00 Abendessen 19.30 - 21.00 3x Zazen […] |
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